Miedo al dentista: causas y consejos para superarlo
Aunque muchas veces se asocia con la infancia, el miedo al dentista es una realidad muy común en adultos. Esta ansiedad puede llevar a evitar revisiones, limpiezas o tratamientos, lo que pone en riesgo la salud bucodental. La buena noticia es que existen formas eficaces de gestionar este miedo y acudir al dentista con tranquilidad. […]
Caries en el embarazo: por qué es importante cuidar tu salud bucodental
Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer atraviesa numerosos cambios, incluidos aquellos que afectan a la salud bucodental. Las alteraciones hormonales, las náuseas o los cambios en la dieta pueden aumentar el riesgo de caries y problemas en las encías. Por eso, es fundamental acudir al dentista y seguir unas pautas de higiene adecuadas […]
¿Es seguro hacerse un piercing en la boca? Riesgos y cuidados esenciales para tu salud bucodental
Los piercings orales, cada vez más populares entre jóvenes y adultos, pueden parecer una forma inofensiva de expresión personal. Sin embargo, perforarse la lengua, los labios o cualquier zona de la cavidad bucal puede acarrear riesgos importantes para la salud de dientes y encías. En este artículo te explicamos los peligros más comunes de los […]
Dieta equilibrada postvacaciones: cómo recuperar tu bienestar
Tras unos días de descanso, comidas fuera de casa, terracitas y caprichos, es normal sentir que el cuerpo necesita un respiro. No te sientas mal por haber disfrutado: ahora es momento de retomar hábitos saludables y seguir una dieta equilibrada. Olvídate de las dietas milagro. Lo más eficaz es volver a una alimentación variada, consciente […]
Vacunación gripe y neumonía: por qué es importante protegerse
La vacunación contra la gripe es ya una cita habitual cada otoño. Se recomienda especialmente a los grupos de riesgo para prevenir complicaciones graves durante el invierno. Además, la vacunación combinada contra la gripe y la neumonía ha demostrado ser una estrategia eficaz para proteger a personas vulnerables frente a infecciones respiratorias graves, especialmente en […]
Importancia del autocuidado en el bienestar general
En nuestro día a día solemos dedicar tiempo y energía al trabajo, los estudios, la familia o las tareas del hogar. Pero muchas veces nos olvidamos de cuidarnos a nosotros mismos. El autocuidado no es egoísmo. Es una necesidad. Dedicarnos tiempo y atención influye directamente en nuestro equilibrio físico, mental y emocional. En este artículo […]
Alimentos que ayudan a reforzar el sistema inmunológico: guía completa
Una buena salud depende de múltiples factores: descanso, ejercicio, estilo de vida… y, por supuesto, alimentación. Aunque no somos exactamente lo que comemos, lo que comemos sí influye profundamente en cómo funciona nuestro cuerpo. En este artículo te contamos cómo una alimentación equilibrada puede ayudarte a reforzar tu sistema inmunológico, prevenir enfermedades y mejorar tu […]
Alergia a los sulfitos y comidas navideñas: alimentos, síntomas y prevención
Durante las fiestas navideñas es común disfrutar de comidas abundantes, aperitivos y celebraciones. Sin embargo, para quienes tienen alergia o sensibilidad a los sulfitos, estas fechas pueden representar un riesgo para su salud. Realmente, las reacciones a los sulfitos no se consideran una alergia verdadera, pero se manifiestan con reacciones similares a las de una […]
Optometrista u oftalmólogo: diferencias, funciones y cuándo acudir a cada uno
¿Tienes problemas de visión y no sabes si acudir a un optometrista o a un oftalmólogo? Aunque ambos profesionales se dedican al cuidado de la salud visual, su formación, funciones y enfoques son diferentes. En este artículo te explicamos de forma clara sus diferencias, similitudes y cuándo es recomendable acudir a cada uno, para ayudarte […]
¿Lentillas o gafas? Descubre cuál es la mejor opción para tu vista
Si te han diagnosticado un problema visual y necesitas corrección óptica, probablemente te has preguntado: ¿debería usar gafas o lentillas? Ambas opciones tienen ventajas y desventajas según tu estilo de vida, tu salud ocular y tus preferencias personales. En este artículo comparamos gafas vs. lentillas, analizando sus beneficios, limitaciones y tipos disponibles, para que tomes […]
